Cviky pro svaly na rameni

Ramena jsou důležitou oblastí našeho těla. Jistě se mezi námi najde mnoho takových, kteří je chtějí mít co nejvíce vytvarované a vypracované. Jedná se zejména o pány, kteří se těmito svými vnadami velice rádi chlubí. Jak správně postupovat? N…