Cviky pro svaly na rameni

Ramena jsou důležitou oblastí našeho těla. Jistě se mezi námi najde mnoho takových, kteří je chtějí mít co nejvíce vytvarované a vypracované. Jedná se zejména o pány, kteří se těmito svými vnadami velice rádi chlubí. Jak správně postupovat? Nabízí se provádění několika efektivních cviků. Je však zapotřebí správná technika a pravidelnost! Upažování s jednoručkou v předklonu Na tento cvik si…

Celý článek na webu Kritiky.cz