Objemový trénink

Objemový trénink v kulturistice je vyhrazen především pro nárůst nové svalové hmoty. Při správném objemovém tréninku je také důležitá dobrý výživa a náležitá regenerace. Podstata objemového tréninku Objemový trénink je vybudován zejména na posilování s těžkými váhami, které se velmi často opakují. V jedné cvičební řadě je potřeba cvik zopakovat pět až desetkrát. Mezi jednotlivými cvičebními řadami se nechávají zhruba…

Celý článek na webu Kritiky.cz


Warning: Use of undefined constant REQUEST_URI - assumed 'REQUEST_URI' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/web/virtuals/59725/virtual/www/wp-content/themes/simca2019/footer.php on line 64