Posilování dolních zádových svalů

Při posilování důležitých částí těla nesmíme zapomínat ani na záda. U nich se zaměřujeme zejména na dva svaly: Horní část zad tvoří zejména trapézový sval a spodní část zad potom široký sval zádový. V tuto chvíli se zaměříme právě na spodní část zad, tedy na cviky, které jsou vhodné k procvičování a tvarování širokého zádového svalu! Nutno říci, že mnohé…

Celý článek na webu Kritiky.cz